C 罗:我喜爱晒日光浴吃蔬菜睡好觉,我们不要惧怕病毒

C 罗:我喜爱晒日光浴吃蔬菜睡好觉,我们不要惧怕病毒​10月17日讯昨夜,C罗通过Ins进行了一场直播,向球迷们报告了自己阻隔期间的状况。

直播中,C罗强调了增强免疫力的重要性。他说道:"阳光很有帮助。人们或许没多大感觉,但阳光对人体真的很有帮助。当我有机会的时分,我会晒下日光浴。在都灵就更困难了,但我总是会试着去晒20-30分钟的阳光。"

"我喜爱呆在阳台上晒太阳,这很重要。你的机体要有满足的维生素C和D,以及硒这种化学物质、奥米茄-3等。你需求吃得好,多做运动。"

"很多人不喜爱漫步,但漫步很重要。还要有不错的睡眠质量,睡觉是最好的良药。我睡觉的时分悉数灯都关着,感谢上帝,我每天晚上都睡得很好,总是能睡个8、9个小时,具有好睡眠是至关重要的。"

"多吃蔬菜,多吃绿色蔬菜。不要滥吃甜食,这样你才会具有强健的免疫系统。"

"在我的下一个Ins直播中,我会对我曩昔几年所学到的东西宣布我的观念和观念。我希望我们都能身体健康,并希望我们不要惧怕病毒,要面对现实,打败它。"

此外,C罗还回击了意大利体育部长之前说C罗乘飞机回都灵违反规矩的言辞。C罗表明:"我没违反任何阻隔规矩。他们说我违反了意大利法律,那满是鬼话。我和我的团队谈过了,我们有职责把这件事处理好。"

"我的行为悉数都是通过授权的。特别是那个意大利人,我不想说出他的姓名。这都是鬼话,我恪守了悉数的协议。"

C罗还泄漏,他和家人住在房子里的不同楼层:"我住在一层,孩子们住在另一层。在接下来的十天阻隔期里,状况都将会是这样。很难不好其他楼层的家人发生联系,但我们有必要严格恪守阻隔规矩。"

 

 

信息编号:2428  作者:七维体育  

 

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